Ρίξτε τα περιττά κιλά με το πρόγραμμα γιόγκα της Kris Fondran

Μια σειρά από κινήσεις και στάσεις της γιόγκα που μας επιτρέπουν να κάψουμε τόσες θερμίδες, όσες θα καίγαμε αν κάναμε τζόγκινγκ. Όσο κι αν αυτό ακούγεται παράξενο, είναι αποδεδειγμένο οτι είναι δυνατόν. Με 1 ώρα άσκηση την μέρα μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά. Η Κρις Φόντραν έχει συγκεντρώσει εκείνες τις ασκήσεις που θα μας φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το πρόγραμμά της είναι αποτελεσματικό και κοστίζει ελάχιστα σε σχέση με κάθε άλλο πρόγραμμα δίαιτας.


Μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα το πρόγραμμα κάνοντας κλικ εδώ!!!

Ρίξτε τα περιττά κιλά με το Acai Berry Select

 Το Acai Berry είναι τροπικό φρούτο του Αμαζονίου πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, υδατάνθρακες και άλλες θρεπτικές ουσίες που ενισχύουν την ενέργεια του οργανισμού, ενώ ταυτόχρονα είναι και ισχυρό αντιοξειδωτικό.



Το Acai Berry Select είναι συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει εκχύλισμα από γνήσιο Acai Berry.
Περιέχει καφεΐνη, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, χρώμιο και Λ-Θεανίνη, που αποδεδειγμένα μπορούν να σας βοηθήσουν στο να χάσετε βάρος,
να αυξήσουν την ενέργειά σας και να εμπλουτίσουν το οργανισμό με αντιοξειδωτικά.
Όλα τα συστατικά του είναι 100% φυσικά και δεν προκαλούν καμία παρενέργεια.

Προϊόντα Περιποίησης και Ομορφιάς Για την Γυναίκα

Έρπης: Το Herpeset έρχεται για να τον εξαφανίσει.

  Όλοι εσείς που κατά διαστήματα ταλαιπωρείστε από την εμφάνιση του έρπητα, τώρα έχετε λύση στο πρόβλημά σας. Η λύση αυτή έρχεται από την Αμερική και λέγεται Herpeset.
Δεν υπόσχεται θεραπεία, γιατί θεραπεία του έρπητα δεν υπάρχει. Ο ιός που προκαλει την εμφάνισή του, υπάρχει πάντα μέσα στον οργανισμό σας, και κάτω από τις κατάλληλες συνθήκες ενεργοποιείται και εμφανίζονται τα συμπτώματά του.

Μεγάλη προσφορά της κρέμας Revitol Cellulite Solution

Τώρα με την αγορά 4 τμχ της κρέμας Revitol Cellulite Solution η οποία εξαφανίζει αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα, παίρνετε άλλα 2 τμχ σαν δώρο. Είναι μια προσφορά που δεν πρέπει να χάσει καμία γυναίκα που θέλει να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα που της χαλάει την εμφάνιση.

Κάντε κλικ εδώ για να επωφεληθείτε από αυτήν την μεγάλη προσφορά.

Revitol Cellulite Solution: Η κρέμα που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα!

Ο μεγαλύτερος σύμμαχος των γυναικών στην μάχη κατά της κυτταρίτιδας είναι εδώ!!!

Κυτταρίτιδα: Ο εχθρός κάθε γυναίκας

Κάνοντας μια βόλτα στις παραλίες το καλοκαίρι, το θέαμα που αντικρίζω είναι απογοητευτικό όσον αφορά στις γυναίκες και στην κυτταρίτιδα. Βλέπω κορίτσια με κορμιά λαμπάδες χωρίς ούτε ένα περιττό γραμμάριο πάνω τους, που όμως έχουν αυτό το πρόβλημα στους γλουτούς.
Κορίτσια κάντε κάτι άμεσα για να εξαλείψετε αυτό το αντιαισθητικό πρόβλημα που είμαι σίγουρος οτι σας απασχολεί πολύ. Δεν είναι δυνατόν να επιτρέπετε στον εαυτό σας να εμφανίζεστε έτσι στην παραλία. Ξέρω κοπέλες που όταν είναι να ξαπλώσουν στο κρεβάτι με το αγόρι που έχουν δεσμό, κλείνουν το φως γιατί ντρέπονται για το θέαμα που παρουσιάζουν!

Ρίξτε μια ματιά τώρα στην θαυματουργή κρέμα της Revitol που θα εξαφανίσει την κυτταρίτιδα από πάνω σας σε χρόνο ρεκόρ.

Κάντε κλικ εδώ... και κάποτε θα με ευγνωμονείτε. Είναι δοκιμασμένο προϊόν με την εγγύηση του εργοστασίου της Revitol.

Revitol Anti-Aging Cream: Αντίο Ρυτίδες!!!!

Η αντιγηραντική κρέμα Anti Aging Moisturizing Cream από την Revitol εξαφανίζει τις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές του προσώπου. Αυτή επαναστατική κρέμα χρησιμοποιεί τα πιο προηγμένα υλικά που διατίθενται σήμερα. Τα ενεργά συστατικά της βοηθούν στη σύσφιξη και στην ενυδάτωση του προσώπου. Χαρίζει απαλότητα στο δέρμα και εξαφανίζει τους μαύρους κύκλους από τα μάτια. Βοηθάει στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, και του χαρίζει ελαστικότητα.

Σας προσφέρεται με 90 μέρες εγγύηση επιστροφής χρημάτων. Αν δεν δείτε τα αποτελέσματα που σας υπόσχεται η κρέμα. μπορείτε να επιστρέψετε όσες κλειστές συσκευασίες έχετε και να ζητήσετε να σας επιστραφούν τα χρήματα που δαπανήσατε.

Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ!

Πρέπει να κάνουμε χρήση χαπιών αδυνατίσματος;

Όταν η δίαιτα και η άσκηση δεν σας δίνουν τα αποτελέσματα απώλειας βάρους που θέλετε, θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά να καταφύγετε στην βοήθεια που προσφέρουν τα ειδικά συμπληρώματα διατροφής που κοινώς αποκαλούμε χάπια αδυνατίσματος. 

Αν λοιπόν βρίσκεστε σε αυτό το στάδιο, σας προτείνω να εξετάσετε σοβαρά τα παρακάτω χάπια που είναι 100% φυσικά προϊόντα χωρίς την παραμικρή παρενέργεια.

Ταυτόχρονα κάνουμε έρευνα στην παγκόσμια αγορά και για άλλα χάπια 100% φυσικά και ασφαλή για τον ανθρώπινο οργανισμό και θα σας τα παρουσιάσουμε μέσα στις επόμενες μέρες.

Phen 375

Ίσως το πιο δραστικό συμπλήρωμα διατροφής παγκοσμίως. Το Phen375 κυκλοφορεί στην αγορά από το 2009 και έχει να επιδείξει εκπληκτικά αποτελέσματα στην μάχη κατά των περιττών κιλών. Είναι φυσικό προϊόν, δεν έχει καμία παρενέργεια και δεν θα το βρείτε στα φαρμακεία. 

Βοηθάει στην καύση του συσσωρευμένου λίπους στον οργανισμό μας, ενώ συγχρόνως μειώνει την όρεξή μας για φαγητό. Επίσης βοηθάει αποτελεσματικά άντρες και γυναίκες στην ανάπτυξη του μυικού ιστού, με αποτέλεσμα την καύση περισσότερων θερμίδων και λίπους.

Με το Phen375 θα χάσετε εγγυημένα 5 κιλά σε 2 βδομάδες. Έχει 100% εγγύηση επιστροφής χρημάτων σε περίπτωση που δεν έχετε τα αποτελέσματα που σας υπόσχεται. Συνοδεύεται από πρόγραμμα διατροφής για να έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Το Phen375 δεν έχει καμία σχέση με την ουσία Phentermine που προκάλεσε παρενέργειες στους χρήστες της. Είναι φυσικό προϊόν και δεν προκαλεί καμία παρενέργεια. Είναι το χάπι με τις περισσότερες επαναπωλήσεις σε όλο τον κόσμο. Αυτό σημαίνει οτι οι χρήστες του είναι ευχαριστημένοι και συνεχίζουν να το χρησιμοποιούν.

Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ!

Nuratrim

Στόχος του Nuratrim είναι η απώλεια των περιττών κιλών και σας υπόσχεται οτι συγχρόνως με μια προσεγμένη διατροφή θα χάσετε μέχρι 4 κιλά κάθε βδομάδα.
Αυτό το χάπι έχει μια μοναδική φόρμουλα η οποία όχι μόνο μειώνει τις θερμίδες σας κατά 20%, αλλά επίσης μπορεί να μειώσει την όρεξή σας και να συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας. 

Το Nuratrim είναι κι αυτό 100% φυσικό προϊόν και δεν προκαλεί καμία παρενέργεια.

Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ!

Proactol

Το Proactol είναι χάπι αδυνατίσματος 100% φυσικό που παρασκευάζεται από τα φύλλα του κάκτου Opuntia Ficus-Indica. Ο ρόλος του είναι να δεσμεύσει το λίπος πριν αρχίσει η διαδικασία της πέψης, Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε την συσσώρευση του λίπους στον οργανισμό σας. 

Το Proactol περιέχει 2 ειδών ίνες. Τις μη-διαλυτές και τις διαλυτές ίνες. Οι μη-διαλυτές ίνες όταν έρθουν σε επαφή με το λίπος, ενώνονται μαζί του και δημιουργούν ένα ρευστό ζελέ που δεν μπορεί να απορροφηθεί από τον οργανισμό και αποβάλλεται από το σώμα. Έχει αποδειχτεί επιστημονικά οτι το Proactol μπορεί να δεσμεύσει μέχρι 27,4% του λίπους που έχετε καταναλώσει. Δηλαδή μπορείτε να τρώτε φαγητά που περιέχουν λίπος και να χάνετε βάρος γιατί το λίπος αυτό δεν θα συσσωρεύεται στον οργανισμό σας.
Οι διαλυτές ίνες έρχονται σε επαφή με το χολικό οξύ και δημιουργούν ένα παχύρρευστο διάλυμα. Αυτή η διαδικασία επιβραδύνει την χώνευση και την απορρόφηση της γλυκόζης. Έτσι θα έχετε την αίσθηση της πληρότητας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και θα καταπολεμήσετε την λαιμαργία που νιώθετε τώρα.


Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ!

Dietrine Carb Blocker

Με το νέο επαναστατικό Dietrine Carb Blocker μπορούμε να μπλοκάρουμε τους υαδατάνθρακες για να έχουμε τα αποτελέσματα που επιδιώκουμε. 
Είναι 100% φυσικό προϊόν, τελείως ασφαλές για τον οργανισμό μας.

Κατά την διαδικασία της πέψης το σώμα μας μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε ζάχαρη. Αυτό γίνεται με την διάσπαση των μορίων υδατάνθρακα με την άλφα-αμυλάση, ένα ένζυμο που παράγεται από το πάγκρεας. Αυτές οι θερμίδες ζάχαρης είτε καίγονται μέσω της άσκησης, είτε αποθηκεύονται ως λιποκύτταρα για μελλοντική χρήση. Αν δεν φροντίσουμε να τα "κάψουμε", αυτά αποθηκεύονται συνεχώς, με αποτέλεσμα να αυξάνεται το βάρος μας.

Το Dietrine Carb Blocker περιέχει ένα αποκλειστικό συστατικό που προέρχεται από τα λευκά φασόλια και εξουδετερώνει το ένζυμο άλφα-αμυλάση πριν μετατρέψει το άμυλο σε ζάχαρη. 

Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ!

Δίαιτα Πάνω Από Τα 50

Δίαιτα για 50άρηδες. Υπάρχει ιδιαιτερότητα;

Πολλοί/ες  αναγνώστες/στριες αυτού του blog μας ρωτούν κάτι που είναι σημαντικό και σήμερα θα προσπαθήσω να σας κατευθύνω σωστά στο συγκεκριμένο θέμα.

Άντρες και γυναίκες ηλικίας πάνω από  50 χρόνων που ενδιαφέρονται  να χάσουν  τα περιττά κιλά τους,  έχουν αρχίσει να αναρωτιούνται  αν μπορούν  να ακολουθήσουν  τις ίδιες μεθόδους και δίαιτες που ακολουθούν άνθρωποι νεώτεροι από αυτούς.  

Και μόνο το ότι το σώμα ενός 50ντάρη δεν είναι το ίδιο που ήταν πριν από 30 χρόνια, αυτό μας δείχνει ότι θα πρέπει να έχουμε μια διαφορετική προσέγγιση στο θέμα της δίαιτας.

Τι είναι αυτό που πρέπει να προσέξει ιδιαίτερα ένας 50άρης; Ποιες μέθοδοι θα μπορέσουν να σας χαρίσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα;

Παρακάτω θα σας αναφέρω αυτά που πρέπει να ξέρετε για να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά σας αν είστε πάνω από 50 ετών.

Αλλαγές στην πρόσληψη θερμίδων

Το πρώτο-πρώτο πράγμα που κατά πάσα πιθανότητα θα θέλετε να κάνετε είναι να μειώσετε αρκετά την πρόσληψη θερμίδων. Είναι ευρέως γνωστό ότι ο μεταβολισμός επιβραδύνεται όσο μεγαλώνει η ηλικία μας.

Ενώ αυτό είναι αλήθεια, ο λόγος της επιβράδυνσης δεν είναι μόνο η ηλικία.

Ο πρωταρχικός λόγος για τον οποίο ο μεταβολισμός σας έχει μειωθεί καθώς μεγαλώνετε είναι επειδή έχετε χάσει άπαχο μυϊκό ιστό. Εάν είστε κάποιος που τα τελευταία 20 χρόνια είστε αρκετά δραστήριος, τότε πιθανόν δεν χρειάζεται να καταφύγετε στην μείωση πρόσληψης θερμίδων, καθώς θα έχετε περισσότερο άπαχο μυϊκό ιστό.

Όμως αν δεν εξασκείστε όσο χρειάζεται, είναι απαραίτητο να προσέξετε πόσες θερμίδες προσλαμβάνετε κάθε μέρα. Μια ικανοποιητική ποσότητα θερμίδων που θα προσλαμβάνετε κάθε μέρα είναι περίπου 10-11 θερμίδες ανά κιλό σωματικού βάρους.

Σε αυτήν την ηλικία είναι φυσιολογικό να μην είστε το ίδιο δραστήριοι όσο ήσασταν πριν από 20 χρόνια οπότε δεν καίτε και την ίδια ποσότητα θερμίδων.

Απαραίτητες ουσίες

Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ποιες είναι οι ουσίες που πρέπει να προσλαμβάνετε ανελλιπώς. Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι πρέπει να παίρνουν αρκετό ασβέστιο, σίδηρο και βιταμίνες Β. Έτσι θα φροντίσετε να έχετε γερά οστά και να διατηρείτε υψηλά επίπεδα ενέργειας.

Επίσης, όποια δίαιτα κι αν ακολουθήσετε, πρέπει να φροντίσετε να καταναλώνετε αρκετά νωπά φρούτα και λαχανικά γιατί βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από αρκετές από τις κοινές ασθένειες που είναι διαδεδομένες σήμερα.

Πρωτεΐνη

Η πιο σημαντική ουσία που την άφησα τελευταία και που πρέπει να υπάρχει πάντα στην διατροφή σας είναι η πρωτεΐνη. Πολλά άτομα μεγαλύτερης ηλικίας δεν παίρνουν αρκετή ολική πρωτεΐνη, και αυτό είναι σημαντικό πρόβλημα.

Επιπλέον, από τη στιγμή που δεν είστε τόσο δραστήριος όσο ήσασταν πριν από κάποια χρόνια, η πρόσληψη ικανοποιητικής ποσότητας πρωτεΐνης θα σας βοηθήσει ώστε να μην χάσετε περισσότερο άπαχο μυϊκό ιστό, κι έτσι ο μεταβολισμός σας θα κρατηθεί σε ψηλότερα επίπεδα.

Προσθέστε στο διαιτολόγιό σας πολλά γαλακτοκομικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που περιέχουν πρωτεΐνες, ιδίως, όπως ελληνικό γιαούρτι, άπαχο γάλα, και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage. Εκτός από την πρωτεΐνη, περιέχουν και αρκετό ασβέστιο που σας είναι απαραίτητο.

Αυτά είναι απαραίτητο να τα γνωρίζετε όσοι είστε πάνω από 50 ετών και θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά σας.